| 月曜日（Monday） | ||
|---|---|---|
| 18:00 – 19:00 | オンライン・モバイルクラス | Online Mobile Class |
| 火曜日（Tuesday） | ||
|---|---|---|
| 13:30 – 14:30 | 一般部 レギュラークラス | Adults Regular Class |
| 17:00 – 18:00 | 少年部ジュニア・ユースクラス | Kids Junior Class＆Youth Class |
| 19:00 – 20:00 | 一般部レギュラークラス | Adult Regular Class |
| 20:00 – 20:45 | 一般部型クラス | Adult Kata Class |
| 水曜日（Wednesday） | ||
|---|---|---|
| 16:00 – 16:45 | 幼年部＆少年部ジュニアクラス | Peewee & Junior Class |
| 19:00 – 19:45 | メディテーションクラス | Meditation Class |
| 20:00 – 21:00 | 一般部レギュラークラス | Adult Regular Class |
| 木曜日（Thursday） | ||
|---|---|---|
| 13:30 – 14:30 | 一般部レギュラークラス | Adult Regular Class |
| 17:00 – 18:00 | 少年部ユース＆ジュニアクラス | Youth & Junior Class |
| 19:30 – 20:30 | 一般部 レギュラークラス | Adult Regular Class |
| 20:30 – 21:15 | 一般部 組手クラス | Adults Kumite Class |
| 金曜日（Friday） | ||
|---|---|---|
| 16:00 – 16:45 | 幼年部＆少年部ジュニアクラス | Peewee & Junior Class |
| 19:00 – 20:00 | 一般部レギュラークラス | Adult Regular Class |
| 20:00 – 20:45 | 組手コンディショニングクラス | Kumite Conditioning Class |
| 土曜日（Saturday） | ||
|---|---|---|
| 10:00 – 11:00 | 一般部 組手クラス | Adults Kumite Class |
| 11:30 – 12:30 | 一般部黒帯クラス | Adult Blackbelt Class |
| 13:00 – 14:00 | 一般部黒帯クラス２ | Adult Blackbelt Class 2 |
| 16:00 – 17:00 | 少年部ユース＆ジュニア幼年部 | All Kids Class |
| 日曜日（Sunday） | ||
|---|---|---|
| 11:00 – 12:00 | 一般部レギュラークラス | Adult Regular Class |
| 12:00 – 12:45 | 一般部・少年部 組手クラス | Adults ＆ Kids Kumite Class |
| 13:00 – 14:00 | 少年部ユース＆ジュニア幼年部 | All Kids Class |
クラスの説明
| レギュラー： |
|---|
| ９級以上（白帯～黒帯） 基本稽古を中心に、誠道セルフディフェンス、約束組手、型を行う |
| ビギナーズ： |
|---|
| 受講数15クラス以下の初心者のためのクラス |
| 型： |
|---|
| ８級以上（青帯～黒帯） 級ごとに定められた型を中心に稽古する |
| 組手： |
|---|
| ４級以上（緑帯～黒帯） 規定のプロテクターを着用し、ライトコンタクトで行う |
| 黒帯クラス： |
|---|
| 棒・杖・サイをはじめ、誠道アドバンスセルフディフェンス、約束組手、型など 定められた黒帯の技を稽古する |
| メディテーション： |
|---|
| 白帯～黒帯 |
| 幼年部： |
|---|
| ３歳～５歳（小学生未満） |
| 幼年部： |
|---|
| ジュニア：６歳～９歳／ユース：10歳～15歳 |